美しく歩こう、ウォーキング講座

アクサ生命「賢く貯めよう！女性のためのマネーセミナー」

こちらのmarimariワークショップ体験で

ウォーキングレッスンをさせていただきました。

午前、午後と2回のレッスンで

50名近い皆さんと一緒に歩きました。

普段何げなくしている歩き

快適に

美しく歩けるようになると

自信がついたり

いつも車だけど今日は歩いてみようかな、の気持ちが芽生えたり

毎日がちょっと変わります。

これからも颯爽と、美しく楽しく歩いてくださいね。

以前レッスンを受けてくださって

今日も復習に来ました！

と声をかけて下さった方が

複数いらっしゃって　　

またお会いできてうれしかったです。

お土産でいただいた

納豆専門店2代目福治郎の納豆も

豆がしっかりしていて

おいしかったです。

ありがとうございました^ ^

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団体・企業様への

ウォーキングレッスンを行っています。

運動の必要性を感じていても、

忙しく働く世代ほど、まとまった運動時間をとれないのが

現状です。

歩くことは日常動作なので、

日々の移動や家の中でさえ取り組むことができます。

ほんの少しのコツと日々に溶け込ませる努力が、5年後、10 年後

の体の大きな変化につながります。

すき間時間で手軽にできるストレッチ、

楽しく歩くためのコツなどを含め、

プログラムを組み立てます。

団体レッスンについてはこちらのページをご覧ください。

https://sayakawalk.amebaownd.com/pages/3116510/page_201908071342