当たり前に「歩く」ことが ずっと続くための

体づくりと歩き方のレッスンをしています


『歩く』ことは誰でも考えることなくできる、日常の動作です。

「つまづきやすくなった…」

「雪道を歩くのがこわい…」

「歩き姿が気になるようになった…」

こういった小さな体のシグナル、気になっていませんか?

実は『歩く』ことは全身の筋力につながる、重要な運動です。

ただ歩けばいいのではなく、いい姿勢で歩くことはもちろんのこと、体を傷めないためには、ある程度のエクササイズやストレッチで筋力を高めることも大切です。

そうして体に軸を感じながら歩くことで、不思議と気持ちも上向きになります。

このような変化は、歩くのと同じように一歩ずつの歩みかも知れませんが、きっとあなたの人生を輝かせるための、一つの重要なツールになると信じています。

ウォーキングスタイリストとは、そのサポートをするのが第一の仕事です。

いくつになっても、歩き続けられるように。

いくつになっても、あなたが前を向いて人生を歩めるように。

それが、私の一番の願いです。


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