アトリオンでの新講座～受講者募集中！

新講座のご案内です。

『デューク更家のウォーキング講座』

6月３０日㈫開講！　隔週火曜日

ウォーキングの効果は正しく歩いてこそ。やみくもな１万歩よりも正しい３００歩のウォーキング術をお伝えします。

室内でできるストレッチは、ステイホーム時の運動不足解消にも役立ちます。

• 肩こり、腰痛の軽減に
• 猫背が気になる
• 脚がむくみやすい
• 美しく歩きたい

という方に。

デューク更家式ウォーキング入門編です。

【開催日】全５回

①6月30日㈫

②７月14日㈫

③７月28日㈫　　８月４日(火)に変更

④８月11日㈫

⑤８月25日㈫　　９月８日(火)に変更　

【時間】

13:30～14:30

【受講料】

５回で　11,000円

【会場】

秋田県女性会館

秋田市中通２－３－８　アトリオン６階

【持ち物】

動きやすい服装、スニーカー、飲物

【主催・お申込み】

公益財団法人秋田県女性会館（プラツＬ）

電話０１８－８３６－７８４０

お電話でお申込みくださいませ。

秋田県女性会館HP

開講がきまって間もないため、女性会館のＨＰにはまだ掲載されていません。

お電話でお問い合わせくださいますようお願いします。

6月19日発行のフリーペーパーmarimariさんに、講座案内が掲載されるそうです。