GW企画Zoomで30分オンラインレッスン


GWは、Zoomというビデオ会議ツールを使用して、オンラインレッスンを開催しました。

携帯や、タブレット、パソコンを使い、おうちでリアルタイムにレッスンを受けることができます。


スタジオと同じようにとはいかないものの、

おうちで短時間、手軽に受けられるのがメリット。


今は、YouTubeなどでプロのスポーツ選手の動画などもありますが、

一人だとなかなか続かない方には

とてもいいお助けツールになります。


こんな感想をいただきました。

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・最初は辛かったエクササイズが日を追うごとに辛くなくなってきました

・体が伸びて気持ち良かった

・肩が軽くなった、お腹の調子が良くなった

・GW中は定期的に運動することにより身体のコリがほぐれ、また一日のリズムが出来て良かったです。

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毎朝、大変かな?と心配になりましたが、皆さん元気に笑顔で参加してくださいました!

最終日にはこのGW1番の思い出です、という言葉をいただき嬉しかったです♡


(写真はちょっと遊んでいます (笑) )


離れていても、お互いの顔を見て声を聞いて、

同じ時間一緒にエクササイズするのは

人に会うことができない、外出ができない時期、

私にとっても貴重な、良い時間になりました。


企画は終了ですが、

今後も形を変えて、オンラインレッスンを開催していきます。


運動は、毎日ちょこちょこ、こまめに、行いましょう!!










SAYAKAウォーキングレッスン 秋田・仙台

当たり前に「歩く」ことがずっとつづくための 体づくりと歩き方のレッスンをしています