10月の新講座☆歩く姿を美しくウォーキングレッスン

秋田は秋晴れの気持ちいい空が続いています。

もう1か月もするとストーブを付ける頃。

冬ごもりの前に、秋の景色を楽しみながら外歩き、外遊び、したいな～と思ってます。

今でこそ歩くことを楽しんでいますが、

このォーキングを始めるまで、私は歩くのが嫌いでした。

理由の１つは、親に「歩き方が変！」と指摘されていたから

子どもの頃からモダンバレエを習っていたので体は鍛えられてましたが、

バレエしていたから、なのか

バレエしていたのに、なのか

バタバタ歩いてみっともない、と注意されていました。

「歩き方変」

言う方はわりと気軽に口にしますが、、言われた側は、結構ショックを受けるんです

レッスンしていると、この傷を抱えている方は、私以外にもけっこういらっしゃる、と感じます。

歩く姿にコンプレックスがある、という方も

どう正せばいいか、方向性さえわかれば、

長年のお悩み解消の糸口に、、なるんじゃないかと思います。

 10月からの新講座

夜の時間帯で、18時半からです。

お仕事帰りの方も、ギリギリ間に合う！？かな？

途中から参加も、OK

※写真は文化保健センターのチラシから

10月８日　18時半～　START！「歩く姿を美しく　ウォーキングレッスン」

火曜日18:30～20:00

①10/8　②10/29　③11/12　④11/26　⑤12/10　⑥12/17

継続の金曜午前クラスも

「デューク更家式　ウォーキングダイエット」

金曜日　10:30～12:00

①10/4　②10/18　③11/1　④11/15　⑤12/6　⑥12/20

２講座の違いはテーマでいうと

火曜夜クラス　美しくみせる　

金曜午前クラス　健康に歩く力をつける　です

どちらも、スニーカーを履いた歩き方と身体づくりをします。

あきた文化保健センター　018-832-3001

レッスンでお会いしましょう♪