7－9月期ウォーキングレッスン日程

対面のウォーキングレッスンを秋田市内で開講しています。

その他、個人レッスンはご希望日で調整し、レッスンしています。

こんな方におすすめ

✓何もないところでよくつまづく

✓腰や膝の痛みに悩んでいる

✓脚がむくむ

✓猫背で姿勢が悪いのが気になっている

歩き方を変えることで

✓転ばない体になる

✓痛みの軽減、改善

✓体全体がスッキリ、むくみにくい

✓姿勢と歩き姿に自信がもてる

グループレッスン３か月６回コース

●スニーカー基礎コース（グループ）

３か月全６回で正しい歩き方をマスター。健康寿命を伸ばしたい方に。

なかいちクラス　月２回金曜日　10時-11時半

①7/11　②7/25　③8/8　④8/29　⑤9/4　⑥9/19　

会場　なかいちにぎわい交流館AU　

秋田市中通一丁目4番1号

料金：６回　15,000円　入会金2,000円　

●ビュ―ティーウォーキングコース

３か月全６回で美しく歩く、パンプスでエレガントに歩く

センタースクラス　月２回水曜日　19：00-20：30

①7/16　②7/30　③8/20　④8/27　⑤9/3　⑥9/17

①～④スニーカー　⑤⑥パンプスウォーキングを行います。

会場　秋田市役所内センタース音楽室

秋田市山王一丁目1-1

料金：６回　15,000円　入会金2,000円