中学校ＰＴＡ研修会でウォーキングレッスン

秋田市内中学校のPTA研修会で

ご依頼をいただき、

保護者の皆様とウォーキングレッスン！

お母さんと一緒に小学生の女の子達も来てくれて

みんなで歩きました。

手を上にあげて体の脇を交互に伸ばすトルソーウォーキング

これやると身長伸びるよ、とお話ししたら

やるやる！と言ってくれたそうで、

可愛かったです♡

いつも家族や仕事や家事を優先させて

自分のペースではいられない子育て世代

やりたいと思ってはいても

なかなか運動時間をとれないのが 現状です。

隙間時間でできるストレッチ

美しく歩くコツ

を皆さんで行いました。

1時間のレッスン、最後は背中がスッと伸び

歩き姿も颯爽と！

参加者の皆さん和気あいあいと、楽しい時間でした。

体を動かすとお母さん同士の会話も弾みます♫

学校PTAの行事

役員になったはいいけど、何をやろうか迷いませんか？

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喜んで伺います！

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ご相談はお気軽にどうぞ。