ずぼらんたん☆YouTubeライブに出演しました

家事や育児を上手に手抜き

ママと家族の笑顔を増やすための

ずぼら上手の方法を、楽しく伝えてくれる

ずぼらんたん☆

メディアやイベントにひっぱりだこなので、ご存じの方も多いと思いですよね。

アナウンサーでもあり整理収納アドバイザーである　柳瀬わかなさん　

ラジオパーソナリティであり時短家事コーディネーターでもある　藤田ゆうみんさん

お二人のユニットです。

毎月１回行われている　YouTubeでライブ

金曜ランチミーティング　に出演させていただきましたよ^^

アーカイブがあります、こちらです！

https://youtu.be/GWhCs5aaxAw

子育て真っ最中世代は

自分にかける時間を作ることが難しいですよね。

でも

若さで乗り越えていたプチ不調が、なんとなく

慢性化し辛く感じてくるのも、この頃から…

お子さんを抱っこしたり、家事したりの合間に、隙間に

３分で身体メンテナンスをしようということで

ずぼらんたんのお二人と一緒に

肩こり解消 肩回しエクササイズ

背すじを伸ばす トルソーウォーク

をしました。

終わった後は　

胸が開いて呼吸がしやすいーーー！

声の長音が出しやすいーーー！！

感想が、

声の仕事をされるプロのお二人ならではです^^

番組ではさらに

ゆうみんさんから、手軽に美味しくミネラル補給ができるレシピを

わかなさん からは、ブラックフライデーで物欲に苛まされ中の女性たちへ、

生理収納アドバイザーの視点からのアドバイスと

お役立ち情報が盛りだくさん。

お二人のトークがとても楽しいので、サクっと観られます。

エクササイズも観られるアーカイブは、こちらです！

https://youtu.be/GWhCs5aaxAw

初のYouTubeライブにかなりテンション高めになっておりますが、

お役立てくださいね！