デューク更家先生指導 家庭の歩医学セミナーin秋田開催しました。

デューク更家先生を迎えての

ウォーキングレッスン

家庭の歩医学セミナーin秋田　

秋田で初開催しました。

膝が痛い…

腰が痛い…

身体が冷える…

お腹周りの脂肪を落としたい…

などなど

個々に悩みを聞いた後、レッスンが始まりました！

歩きながら身体を整えていきます。　　

肩甲骨

股関節　大転子

仙骨

といった部分を

ハードなトレーニングではなく

年齢体力関係なく、ささっとお家でできるような

エクササイズをして

歩く時の意識をちょっと変える

それだけで、

ぐっと歩きやすくなって

歩き姿もかっこよく見違えるようになります！

そうすると

表情までいきいきと輝くんです。　

ほんとにデューク師匠のレッスンは

魔法にかかったように、皆さんがどんどん変わっていくんですよね。

歩くって気持ちいい！

心も体も歩くことで元気になる！

そうなるための、歩き方があるって、私も初めは知らなかったんです。

これを、レッスンに通ってくださる生徒さんに、地元秋田の皆さんに、

ぜひ体験していただきたいなと。

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1月半前この企画をした時

この社会状況の中どれだけの人が

参加してくれるのかと不安に思いました。

でも、

元気を失ってしまいがちな

こんな時こそ

歩くことの力で元気が出るのでは、

今こんな時だからこそ、必要なのではと思いました。

歩くことで、笑顔で、元気になりました！！

ご参加の皆さま、ありがとうございました！

また企画しますからね！