5月からおうちトレが40分枠に拡充！

運動が続かないを、習慣化！

継続した体づくりを応援するおうちトレが、5月から40分枠に拡充となります。

いつも、時間オーバー気味でしたので

今度からはクールダウンも時間をかけて行いましょう。

その他レッスンシステムが変わりましたので、下の方に記載しています。ご理解をお願いいたします！

＼トレーニングテーマ／

５、６月は

背中スッキリ！バーテブラ・エクササイズ

バーテブラとはスペイン語で背骨のこと。

背骨の血をめぐらせながら、肋骨や肩回り周辺をほぐし、背中をすっきりと。

姿勢も変わりますよ。

◆開催日程

週１回　月曜日14時から

◆レッスンシステム変更点

主な変更点についてです。

・開催は毎週月曜日14時～14時40分　月４回。第５週はお休み。

・レッスン時間を、30分から40分に拡充

・１回の単発参加に加え、お得な月会員（月謝払い）が加わりました。

月会員についての詳細は、下のフォームに記載しています。

・トレーニングテーマは２か月毎に変更していきます。

◆詳細・お申し込み

https://ws.formzu.net/dist/S11823285/

体づくりは継続こそ力なり！

ぜひ、今後もオンラインレッスンをご活用いただけると嬉しいです。

今後は、おうちトレ以外のオンラインレッスンの開講も検討しています。

では、まずは楽しいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ♡